Evaluations
Afin d'accompagner les athlètes, leurs coaches, préparateurs physiques, équipes médicales, le Centre d'Aide à la Performance Sportive propose des évaluations couvrant les principaux aspects de la performance sportive. Les athlètes sous statut de la Fédération Wallonie-Bruxelles peuvent bénéficier gratuitement de ces services.
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, cliquez sur le lien de contact figurant dans le descriptif. Elle sera la plus à même de vous conseiller ou de vous rediriger si nécessaire.
Profil musculaire
Le CAPS propose une batterie de tests dont la fonction première est d’évaluer le niveau de condition musculaire générale. Cette batterie permet de suivre l’évolution des performances au cours des différentes périodes de préparation à la compétition ainsi que de saison en saison.
Deux axes principaux sont proposés :
-
évaluation globale de la chaine musculaire au moyen d'ergomètres généraux et spécifiques (profil force-vitesse, puissance-vitesse, force explosive & réactivité lors de divers exercices) ainsi que l'architecture musculaire et des caractéristiques tendineuses (échographie).
-
évaluation spécifique de groupes musculaires - force isocinétisme
En fonction de la demande, les tests sont envisagés en laboratoire ou sur le terrain (sprints, réactivité & agilité en sports collectifs, force produite en focntion du type de prise en escalade, ...).
Analyse du mouvement
Le CAPS propose d'évaluer la gestuelle des athlètes de manière à contribuer à la performance et la prévention de blessure
Les possibilités d'évaluation incluent :
-
la mesure du mouvement (2D et 3D)
-
la qualité des appuis
-
la coordination neuro-motrice
En fonction de la demande, les tests peuvent être réalisé en laboratoire ou sur le terrain y compris en piscine.
Métabolisme à l'exercice
Le CAPS propose d'évaluer les déterminants métaboliques de la performance de haut niveau. Ces évaluations serviront à l'implémentation de routines d’entraînement ou de routines compétitives.
Les évaluations proposées incluent :
-
des tests sous-maximaux (seuil lactique)
-
des tests maximaux (VO2max)
-
des tests supra-maximaux (MAOD, Wingate, Répétition de sprints)
En fonction de la demande, les tests peuvent être envisagés en laboratoire ou sur le terrain.
Prévention lésionnelle
Un athlète blessé est un athlète qui ne performe pas. Le CAPS propose donc des services de prévention de la blessure et de retour au sport après une blessure. Le CAPS s'appuie sur des batteries de tests tant pour les membres supérieurs que pour les membres inférieurs.
Suivi nutritionnel
Le suivi nutritionnel des athlètes est un des éléments clés de la performance sportive. Le CAPS propose un suivi nutritionnel incluant :
-
bilan nutritionnel (identification de déficits)
-
programmation de l'apport alimentaire (spécifique au sportif et à la discipline)
-
Optimisation des apports protéiques
Psychologie du sport
La psychologie du sport vise à améliorer le bien-être et la performance des athlètes. Cela concerne la motivation, les émotions, les représentations et modes de pensée (attention, concentration, imagerie, …) des athlètes et de leur entourage.
La cellule psychologie du CAPS est composée de psychologues reconnus qui ont développés des compétences spécifiques au sport.
Optimisation de l'entrainement
Afin d'optimiser la préparation à la compétition, le CAPS offre la possibilité de réaliser des entrainements dans des conditions reproduisant des conditions particulières :
-
entrainement en altitude (hypoxie)
-
entrainement en conditions chaudes et/ou humides
Des conseils sur les méthodes de musculation adaptées à la discipline sportive et sa programmation ainsi que l'utilisation de l'électrostimulation sont proposés.